久しぶりの更新と睡眠の記録♪

こんにちはー！

久しぶりの投稿です！

さて、7日は雨のなかメンクリに行ってきました(*^^*)

ストラテラを再開してからやっぱり調子よくて先生に家事も集中して出来てます！と、報告しました。

モディオダールもどうしても眠いときに服用していますが、前飲んだときに飲んで気持ち悪くなったりしていたのは、空きっ腹で飲んでいたからだとわかりました！今回ご飯食べたあとに飲んだときは何も悪くなるところは有りませんでした(^○^)吐き気止めももらいました。

うちの主治医は話をちゃんと聴いてくれて私は主治医にお話をすると安心します。最初は見た目が怖そうな感じかなーと思ったんですが凄く良い先生です(*´-`)

あと、最近の睡眠は、

夜中におトイレで起きることが多いです(TT)寝起きは楽なんですが、凄く近いのです笑

お昼寝はモディオダール飲んでいても眠いときがあります！！！ただ、長い時間眠らなくなりました(*^^*)

嬉しいです！！

最近は午前中に家事をこなせるようになってきて、少し成長しましたー！(*￣∇￣*)やれば出来る～(*^^*)

この調子で頑張ろうと思います！(^^)

やっぱり、ストラテラ飲んでるときは過去の嫌なことを思い出さなくなるので精神が安定します。他の方に比べるとまだまだな所が多いと思うけど、焦らずゆっくり頑張ります(^_^)

では、 また更新しますね～～

謎の嘔吐と体調管理ノート

こんばんは(*´－｀*)ﾉ

今日から大学ノートに体調管理のために色々と書いています(*^^*)

なんだろーー

午前中に謎の吐き気と嘔吐がありましたー

悪いものも食べてないので、恐らくストラテラの副作用なのかなー？と、考えているのですが、今まで副作用出なかったのになんでだろーと悩んでいます(´・ω・`)熱もないし、風邪でもなさそう(°▽°)胃が少し荒れちゃったかな？？この場合、ストラテラ飲み続けるべきなのかな？？ストラテラがないと、上手く起きれないんだが。恐らく薬局に電話すると中止してくださいと言われそう(TT)

今日は雨で天気が悪かったので、殆ど特に何もしてません。でも、今は午前中と比べると幾分か調子は良いので夜に勉強するかもしれません。

ほんとにがんばらなきゃなー

あ！！この前、ドットマネーで申請してた現金口座に入ってました。って言っても1600円とちょっとだけど！！これは、貯金に回すぞー(*´ー｀*)

コツコツ頑張ろー！

自炊して、節約しよう

こんばんは(*´－｀*)ﾉ

今日は、とても暑かったですねー(´・ω・`)とゆうか、ここ最近殆ど暑くって大変です( ´∀｀)

ちなみに去年、エアコン買ったけど、今年はまだクーラーとしては1回も使ってません。

暑いんだけど、扇風機だけで我慢してます！比較的夜はそれだけで大丈夫です(°▽°)ただ、お昼はかなり暑くて大変なんですが、窓を開けて風を入れたりして工夫してます！！

お風呂のお湯の温度も冬に比べるとかなり低めに設定してます(*^^*)全然それでOKです(*´ω｀*)

あと、この前までは比較的休日は外食行ったりしてたのですが、出来るだけ自炊を心掛けて頑張っています(^o^)自炊って、本当に本当に大切ですね(*´ー｀*)頑張らなきゃー笑

家計簿も少しずつですが、書くように頑張っています(^-^)/結構、無駄な物にお金かけてきていたので、次からは気を付けなきゃという感じになります( ・∇・)☆ミ

夫のお弁当のおかずも出来る限り作って節約ー(´・ω・`)とりあえず、貯金10万円を達成したいです(^○^)

頑張ろう(*^^*)

さて、最近の眠気はというと、昼寝が少しずつ減ってきているように感じます( ＾∀＾)外出すると疲れて睡眠時間長くなりますが、良い傾向なんじゃないかな？モディさんも今週は１回も使ってないし！！

あ、そうそう！今度の精神科の受信は7月7日の12:30~になりました！良い様になるように、体調管理もしっかりしたいと思います(^^)

明日は娘のきらきら教室です！外は凄く暑いと思いますが、頑張っていきたいと思います(^○^)明日から私の勉強日記もブログにて書きたいと思いますので、宜しくお願いします！！

でわ～！

はじめまして！

はじめまして。

私は1児のママで25才のねむねむと言います。

今、精神科に通っています。

精神疾患のせいか、毎日酷い眠気や疲れに悩まされています(´・ω・`)

そんなに酷いほどではないと思うのですが、お薬を貰い飲んでいます(°▽°)飲んでる薬は、ストラテラカプセル×2、モディオダール(眠気が酷いときのみ)、クロチアゼパム(不安のあるときのみ)です。

性格はおっとりしてると言われますが、自分では良くわかりません(´・ω・`)←めんどくさい性格です(T^T)笑

最近から眠気が酷すぎるので、睡眠日誌をアプリでつけてます！最近は睡眠時間はかなりマシなのですが、お薬を休んでいた約2ヶ月間は酷いものでした(；゜∀゜)１日に10時間以上は寝てたかもしれません(T^T)お薬を飲んでからはお昼寝を含めても6時間前後です( ´∀｀)

カフェイン採ったり、病院で血液検査しても何の異常もなく原因は不明です。

主治医はおそらくADHDからくる眠気だろうということで、去年の9月から、ストラテラを飲みました(°▽°)そしたら、全然違うのが分かりました！！！*1今まで、何千時間も無駄にしていたのかもしれません。(￣O￣)

そう思うと、何だか泣けてきます(；゜∀゜)

今日は、１日家にいてまして娘とお絵描きや絵本読んだり、あと私は好きな本を読んだりゆったりしてました(*´ω｀*)

今から夕御飯作らないといけません(°▽°)漠然としかレシピ決まってません(*´ω｀*)

まぁ～、どうにかなるかなー笑

英単語のお勉強は、午前中に済ませたので、夜は簿記の勉強したいと思います(￣O￣)がんばるぞー！！

*1:T_T